BenimYuvam.com İçerik Kategorileri

Hafta Hafta Hamilelik Süreci

Hamilelikle İlgili Dosyalar

Aile Konusunda Dosyalar

Çocuk Konusunda Dosyalar

Bebek Konusunda Dosyalar

Çocuk Psikolojisi ve Hastalıkları

Sağlık

Sağlıklı Yaşam

Aşk ve İlişkiler

Eğitim

Eğitimciler

Psikolog

Duygu Ak

tarafından yazılan yazılar

Lütfen Dikkat!

Psikolog Duygu Ak, okuyacağınız buradaki yazılarını bilgi mahiyetinde yazmıştır...
Karşılaştığınız herhangi bir sorunu konunun uzmanı ile görüşerek çözmeniz gerekir...

Bu gönderiyi Instagram'da gör

~ÖZŞEFKAT~ Kontrolü elinde olmayan duygu ve düşünceler için yargılamak, “buna mı üzüldün”, “ne var korkacak”, “bu düşünceler nerden aklına geliyor” “yemeği bitirmezsen ağlar, bir daha vermem” gibi bir tarzla yaklaşmak, bir kazada, düştüğünde kendisi de korkmuş ve canı yanmışken “ne yaptın sen, dikkat et demiştim “ şeklinde kızmak. Hepimizin ailemizden, içinde kötü niyet olmadığını bilsek de, hep gördüğümüz hareketlerdir. Fakar bu tarz davranışlar, eleştiri ve yargılamalar çocukluk döneminde kişinin özşefkat duygusunu köreltiyor. Çocuklar gözlemleyerek öğreniyor, etrafta kendini eleştirenler varsa ve böyle davranılıyorsa “eleştirel iç ses”daha baskın hale geliyor çünkü yakınlarından ve ailesinden aldığı tepkiler hep eleştiri ve yargı içeriyor. Böyle olunca zamanla özşefkati kaybediyor, insan kendine karşı daha acımasız oluyor ve sonradan özşefkat duygusunu geliştirmeye çalışıyor. Fark edelim. Önce kendimize karşı anlayışlı ve şefkatli olup bu sevgiyi şefkati çocuklarımıza, çevremize yayarak büyütelim en kırıldığınız, şefkata ihtiyaç duyduğunuz anlara dönün, elinizi kalbinize koyun ve kendinize o an duymaya ihtiyacınız olan şeyleri söyleyin. Kendinizi suçlu veya üzgün hissettiğiniz zamanlarda, en yakın arkadaşınız veya çok değer verdiğiniz birisini teselli ediyor gibi yaklaşın kendinize. 💞💘👩‍👦👨‍👦🥰☺️👐🏻 #selfcompassion #love #compassion #kids #hugging #özşefkat #mutluluk #sevgi #çocuklar

BenimYuvam (@benimyuvamcom)'in paylaştığı bir gönderi ()

Hafta Hafta Hamilelik Süreci

Hafta Hafta Hamilelik Süreci

Doğum Tarihi Hesaplayıcı

Doğum Tarihinizi Öğrenin

Uzman & Yazarlar

Köşe Yazarları

Çok Okunanlar

Biraz Dinlenin Kafanızı Dağıtın
9 Parçdan 81 Parçaya
YAP-BOZ

Göl ve Ev
Göl ve Ev
Yukarı Çık