Yapılan diyetlerin kulaktan dolma bilgilerle değil, her bireyin metabolizması farklı olduğu için...
Şişmanlık bir baş belası... Şişman kişileri bekleyen hastalıklar ve sağlık sorunları ile ilgili bu...
Tek amacı sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek olan anneler, genellikle doğum yaklaştıkça doğum...
Beyler! Kadınların Burçlarına göre seks yaşamlarını merak ediyor musunuz? İşte size altın rehber… ...
Gebelikte egzersiz çok faydalıdır ancak her gebenin egzersize başlamadan önce doktoruna bir...
Aşk yüreğimizi titreten, aklımızı meşgul eden ve sürekli yaşamak isteyebileceğimiz ama yaşarken de...
Evde bebeğin bakımı başlangıçta sizi bayağı zorlayacaktır. Aşağıdaki konulara dikkat ettiğinizde...
Bebek ve çocuklarda göz muayenesi, rutin tarama ve kontrol muayenesi kapsamında ele...
Mümkün olduğunca dikkatli beslenme ile kanser riskini azaltmak mümkün. Uzmanların kanser riskini...
Boğmaca, Bordetella pertussis bakterisinin yol açtığı ve birkaç hafta süren öksürük nöbetlerinin...
Anne adayları için heyecanlı bekleyiş ve mutlulukla dolu geçen hamilelik dönemi oldukça önemli ve...
İdeal şekilde kilo vermek kolay değil ama biraz dikkat, biraz özveri ile kaybettiğiniz kilolarınızı...
Burada okuyacağınız kilo ölçüsü sınırları, en alt ve en üst değerler olup aradaki...
İngiltere’de, çeşitli görüntüleme yöntemlerinden yararlanılarak gerçekleştirilen bilimsel...
Düşük enerjili diyete girmek insan sağlığını çok kötü şekilde etkiler. Bundan kaçınılmalıdır. ...
Burada okuyacağınız kız çocuklarının boy ölçüsü sınırları en alt ve en üst değerler olup aradaki...
Gebelik düşüncesi anneliğe atılan ilk adımdır. Eğer bir gebelik düşünüyorsanız, gebelik öncesi bazı...
Eğer bir erkeğin dikkatini nasıl çekeceğinizi bilmiyorsanız, bu yazıdaki anlatılanları dikkatle...
Bu gönderiyi Instagram'da gör ~ÖZŞEFKAT~ Kontrolü elinde olmayan duygu ve düşünceler için yargılamak, “buna mı üzüldün”, “ne var korkacak”, “bu düşünceler nerden aklına geliyor” “yemeği bitirmezsen ağlar, bir daha vermem” gibi bir tarzla yaklaşmak, bir kazada, düştüğünde kendisi de korkmuş ve canı yanmışken “ne yaptın sen, dikkat et demiştim “ şeklinde kızmak. Hepimizin ailemizden, içinde kötü niyet olmadığını bilsek de, hep gördüğümüz hareketlerdir. Fakar bu tarz davranışlar, eleştiri ve yargılamalar çocukluk döneminde kişinin özşefkat duygusunu köreltiyor. Çocuklar gözlemleyerek öğreniyor, etrafta kendini eleştirenler varsa ve böyle davranılıyorsa “eleştirel iç ses”daha baskın hale geliyor çünkü yakınlarından ve ailesinden aldığı tepkiler hep eleştiri ve yargı içeriyor. Böyle olunca zamanla özşefkati kaybediyor, insan kendine karşı daha acımasız oluyor ve sonradan özşefkat duygusunu geliştirmeye çalışıyor. Fark edelim. Önce kendimize karşı anlayışlı ve şefkatli olup bu sevgiyi şefkati çocuklarımıza, çevremize yayarak büyütelim en kırıldığınız, şefkata ihtiyaç duyduğunuz anlara dönün, elinizi kalbinize koyun ve kendinize o an duymaya ihtiyacınız olan şeyleri söyleyin. Kendinizi suçlu veya üzgün hissettiğiniz zamanlarda, en yakın arkadaşınız veya çok değer verdiğiniz birisini teselli ediyor gibi yaklaşın kendinize. 💞💘👩👦👨👦🥰☺️👐🏻 #selfcompassion #love #compassion #kids #hugging #özşefkat #mutluluk #sevgi #çocuklar BenimYuvam (@benimyuvamcom)'in paylaştığı bir gönderi (20 Nis, 2019, 8:41öö PDT)
~ÖZŞEFKAT~ Kontrolü elinde olmayan duygu ve düşünceler için yargılamak, “buna mı üzüldün”, “ne var korkacak”, “bu düşünceler nerden aklına geliyor” “yemeği bitirmezsen ağlar, bir daha vermem” gibi bir tarzla yaklaşmak, bir kazada, düştüğünde kendisi de korkmuş ve canı yanmışken “ne yaptın sen, dikkat et demiştim “ şeklinde kızmak. Hepimizin ailemizden, içinde kötü niyet olmadığını bilsek de, hep gördüğümüz hareketlerdir. Fakar bu tarz davranışlar, eleştiri ve yargılamalar çocukluk döneminde kişinin özşefkat duygusunu köreltiyor. Çocuklar gözlemleyerek öğreniyor, etrafta kendini eleştirenler varsa ve böyle davranılıyorsa “eleştirel iç ses”daha baskın hale geliyor çünkü yakınlarından ve ailesinden aldığı tepkiler hep eleştiri ve yargı içeriyor. Böyle olunca zamanla özşefkati kaybediyor, insan kendine karşı daha acımasız oluyor ve sonradan özşefkat duygusunu geliştirmeye çalışıyor. Fark edelim. Önce kendimize karşı anlayışlı ve şefkatli olup bu sevgiyi şefkati çocuklarımıza, çevremize yayarak büyütelim en kırıldığınız, şefkata ihtiyaç duyduğunuz anlara dönün, elinizi kalbinize koyun ve kendinize o an duymaya ihtiyacınız olan şeyleri söyleyin. Kendinizi suçlu veya üzgün hissettiğiniz zamanlarda, en yakın arkadaşınız veya çok değer verdiğiniz birisini teselli ediyor gibi yaklaşın kendinize. 💞💘👩👦👨👦🥰☺️👐🏻 #selfcompassion #love #compassion #kids #hugging #özşefkat #mutluluk #sevgi #çocuklar
BenimYuvam (@benimyuvamcom)'in paylaştığı bir gönderi (20 Nis, 2019, 8:41öö PDT)
